Mental- og lydtræning

Behandlingsmetoden omfatter 7 trin:

• At få personen til at flytte fokus fra omverden og ind i sig selv

• At få lov til at mærke de følelser/ smerter, som har tilknytning til en bestemt oplevelse eller som bare dukker op
  

• At give følelserne/smerterne en form og en lyd

• At finde årsagen til evt. negative følelser eller smerter

• At blive bevidst om de forskellige reaktionens mønstre, der dukker op både motiveret og umotiveret

• At bearbejde oplevelserne aktivt, der hvor de befinder sig i kropsindet

• At få redskaber til at danne en bevidst beskyttelses barriere, når man bliver udsat for en ubehagelig oplevelse.

Mental- og lydtræning er en metode, som får den enkelte til at være aktiv i sin egen terapi. Metoden er nem at lære og praktisere og den er et godt redskab, som kan benyttes i dagligdagen efterfølgende.